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Domande frequenti
Domande Frequenti – F.A.Q. Palestra
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Ti consigliamo un abbigliamento comodo tipo pantaloncini, maglietta o tuta.
Ti consigliamo inoltre di portarti un asciugamano per asciugarti il sudore e da appoggiare sulle macchine e una bottiglietta d’acqua.
Importante: devi indossare scarpe da ginnastica con la suola pulita, meglio se mai calzate all’esterno.
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Assolutamente sì.
Insieme all’istruttore stilerete una scheda di allenamento in linea con i tuoi obiettivi di benessere (dimagrimento, rassodamento, aumento della muscolatura…).
La scheda ti verrà spiegata e ti verrà cambiata periodicamente.
Se dimentichi come si fa un esercizio non esitare a chiedere all’istruttore!
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